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La vitamina D

La 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃, è una vitamina liposolubile molto importante per tutti gli organismi del nostro corpo, che viene normalmente prodotta dalle nostre cellule della pelle quando sono esposte alla luce solare. Oltre ad essere prodotta dal nostro organismo, la vitamina D viene assimilata dal nostro corpo anche attraverso l’alimentazione; esistono diversi cibi, come il pesce azzurro, i prodotti latto-caseari, uova e carni grasse, che contengono altissime dosi di Vitamina D. Purtroppo però, non sempre riusciamo ad introdurre con l’alimentazione le quantità sufficienti di vitamina D, per cui spesso, si va incontro a delle carenze, che se sottovaluate, possono causare problemi di salute non indifferenti!⚠️ Ma quali sono i principali sintomi della carenza di Vitamina D? Vediamoli insieme! -Debolezza e predisposizione ad infezioni; -stanchezza cronica; -dolore alle ossa e mal di schiena; -depressione; -guarigione delle ferite compromessa; -osteoporosi; -perdita di capelli; -dolori muscolari; Recenti studi hanno dimostrato che la carenza di vitamina D è incredibilmente comune e che la maggior parte delle persone non ne è consapevole! Ti capita spesso di accusare uno di questi sintomi? Pensi che tu possa essere carente di Vitamina D? Rivolgiti al tuo medico di fiducia per accertartene, o vieni a trovarci in farmacia, saremo felici di consigliarti e di cercare insieme a te, la soluzione più adatta alle tue esigenze!😃